Bouge intelligemment. Vis sereinement.
Offrez à vos équipes des sessions guidées par un expert en mouvement et en régulation du système nerveux, conçues pour stimuler l’énergie, relâcher les tensions et renforcer la concentration au quotidien.
Pourquoi les équipes choisissent Move Wise
• Impact immédiat : des pratiques simples et applicables dès le premier jour
• Prévention durable : moins de douleurs liées au stress, meilleure posture, fatigue réduite
• Cohésion renforcée : des rituels communs qui améliorent le moral et la dynamique d’équipe
Nos offres
Ateliers & Événements
Sessions dynamiques de 60 à 120 minutes, idéales pour les journées bien-être, retraites et formations internes.
Résultats : réinitialisation posturale, détente profonde, routines durables pour le bureau ou à domicile.
Sessions hebdomadaires
Blocs récurrents de 30 à 60 minutes, sur place ou en ligne.
Résultats : amélioration continue de la mobilité, de la respiration et de l’ergonomie, réduction progressive des tensions.
Communauté en ligne exclusive
Espace privé pour votre organisation comprenant vidéos courtes, micro-exercices et sessions Q&R.
Résultats: continuité entre les séances, ressources à la demande, suivi de l’engagement.
Comment ça fonctionne
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Appel découverte : objectifs, contexte, besoins de votre organisation
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Session pilote : une séance test pour expérimenter l’approche
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Déploiement : fréquence, communauté privée, suivi de la participation
Informations pratiques
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Formats : en présentiel ou en ligne
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Taille des groupes : 8 à 60 personnes (groupes plus nombreux sur demande)
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Idéal pour : les environnements corporatifs, les équipes de bureau, les équipes de terrain, les milieux scolaires, les studios créatifs et les start-up
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Accessibilité : aucun matériel requis; une chaise ou un espace dégagé suffit
Les bénéfices de l’approche Move Wise
• Moins de raideurs et de fatigue en fin de journée
• Respiration plus libre et concentration améliorée
• Alignement postural plus naturel en position assise, debout et en marche
• Un rituel bien-être adopté et apprécié par vos équipes
